VLÁKNINA PRINÁŠA TIETO BENEFITY…
Udržuje zdravé črevá
Jej dostatočný príjem zaisťuje pravidelné vyprázdňovanie, je prevenciou proti zápche či rozvoju rakoviny hrubého čreva. V hrubom čreve sa stáva okrem iného potravou pre naše črevné baktérie a tým udržiava našu črevnú mikroflóru zdravú a funkčnú. Vláknina je tiež prevenciou proti hemoroidom a zamedzuje vzniku zápalových črevných ochorení, až napríklad aj kolorektálneho karcinómu. Viaže na seba molekuly vody, zväčšuje a zmäkčuje aj objem stolice. Tým dochádza k urýchleniu priechodu potravy tráviacim traktom a tiež sa tým urýchľuje očistný proces, znižuje vstrebávanie tukov a črevo je v styku s toxickými látkami kratší čas.
Je nevyhnutná pre silnú imunitu
Črevný mikrobióm, alebo kolónie baktérií, sa nachádza v našom tráviacom trakte a je veľmi dôležitou súčasťou našej imunity. Pre správne fungovanie potrebuje zdravé prostredie. Mikrobióm je zásadne ovplyvnený tým, čo jeme. Vláknina črevné baktérie vyživuje, pomáha ich množeniu a udržiavaniu krehkej rovnováhy črevnej mikroflóry. Čím zdravšie črevá, tým silnejšia imunita.
Reguluje hladinu krvného cukru
Rozpustná vláknina spomaľuje rýchlosť vstrebávania sacharidov a pomáha tak stabilizovať hladinu krvného cukru. Keď sa cukor vstrebá príliš rýchlo, tak rýchlo aj klesá. Pociťujeme potom únavu, ospalosť, podráždenie a ďalšie zdravotné komplikácie. Dostatok vlákniny v strave je prevenciou cukrovky 2. typu.
Pomáha pri redukcii telesnej hmotnosti
Vláknina spomaľuje rýchlosť trávenia a hrá tiež dôležitú úlohu pri signalizácii pocitu sýtosti. Jedlá bohaté na vlákninu nás držia dlhšie sýtych a spomaľujú trávenie, čím držia na uzde aj chute na sladké. Keď sme skôr a na dlhší čas sýti, zjeme prirodzene menšie porcie.
Chráni zdravie vášho srdca
Vláknina prospieva nášmu kardiovaskulárnemu zdraviu. Strava bohatá na vlákninu reguluje vstrebávanie lipidov do organizmu a naopak podporuje ich vylučovanie. Tým chráni cievy pred ukladaním LDL cholesterolu na stenách a znižuje tak riziko vzniku srdcového zlyhania a infarktu. Rozpustná vláknina má vlastne podobný efekt ako lieky na zníženie hladiny cholesterolu.
Podporuje zdravú pleť
Konzumácia vlákniny môže pomôcť zbaviť telo kvasiniek a plesní, ktoré vedú k tvorbe akné. Tie sa inak vylučujú práve pokožkou. Dostatok vlákniny podporuje zdravú a krásnu pleť. Tiež znižuje vstrebávanie toxických a nežiaducich látok zo stravy.
NOVINKA
Predstavujeme vám nový ovocný nápoj z jabĺk, manga a banánu s pridanou vlákninou. Je to praktická desiata na rýchle dni. Nové funkčné smoothie vás krásne zasýti a navyše dodá potrebné minerálne látky, vitamín C a ďalšie antioxidanty. Nápoj uspokojí váš maškrtný jazýček a podporí aj imunitu a zdravie vašich čriev.
NOVINKA
Ďalšou novinkou je ovocný nápoj z jabĺk, čučoriedok a černíc s pridanou vlákninou. Čučoriedky a černice sú plné dôležitých antioxidantov, ktoré chránia naše bunky pred poškodením a starnutím. V kombinácii s jabĺčkom a s pridanou vlákninou je to desiata na nezaplatenie. Bude vám chutiť a navyše podporí činnosť vašich čriev.
NOVINKA
Našou poslednou novinkou je ovocné smoothie z jabĺk, čiernych ríbezlí a marhúľ s pridanou vlákninou. Ríbezle sú naše superfood - teda lokálna potravina plná antioxidantov, ktoré chránia naše bunky. Štandardne sú ale ríbezle také kyslé, že ich zjeme väčšinou len v sladkom koláči alebo v lekvári s cukrom. Naše nové funkčné smoothie má však takú vybalansovanú chuť, že do neho žiadny cukor pridávať nemusíme. Prirodzene sladkú chuť nápoju dodávajú jabĺčka a marhule, ktoré sú navyše zdrojom vlákniny a minerálnych látok. Naše nové funkčné smoothie ZÁHRADNÁ ZMES je teda zdravá a výživná maškrta.
